حياة أفضل في 3 مبادىء

حياة أفضل : عندما تكون المبادئ جيدة ، يمكن أن تكون أكثر فعالية بكثير من أي نوع من واجب “افعل هذا ، افعل ذلك”. فهذه ثلاثة من أكثر المبادئ المفيدة التي واجهتها لتوجيه حياتي.

3 أفكار يمكن أن تغير حياتك

لسنوات ، كنت أرسل رسائل بريد إلكتروني بهذا التنسيق: ثلاث أفكار – واحدة ، اثنتان ، ثلاثة – شكرًا لك ، انطلق.

أنا أحب المبادئ لأنه على عكس القواعد أو الأفكار المحددة ، تم تصميم المبادئ ليتم تطبيقها بشكل فضفاض وعلى نطاق واسع. المبادئ هي أشياء عادة ما تكون صحيحة ، ولكن في بعض الأحيان لا تنطبق – وعادة ما تكون مفيدة ، ولكن في بعض الأحيان غبية.

وخلافًا لقاعدة أو نصيحة قابلة للتنفيذ ، تجلس المبادئ في الخلفية ، وتبلغ قراراتك ووجهات نظرك بهدوء.

بهذه الطريقة ، عندما تكون المبادئ جيدة ، يمكن أن تكون أكثر فعالية بكثير من أي نوع من واجب “افعل هذا ، افعل ذلك”. هذه ثلاثة من أكثر المبادئ المفيدة التي واجهتها لتوجيه حياتي.

أتمنى أن تجدهم متعاونين أيضًا، لذلك بدون المزيد من الأخطاء . > حياة أفضل <

حياة أفضل المبدأ الأول

سمعت هذا المبدأ لأول مرة من قبل شخص كبير بالعمر في أوائل العشرينات من عمري وهو عالق بقوة في ذاكرتي منذ ذلك الحين.

في الواقع ، كلما تقدمت في السن ، زادت الحكمة التي أرى فيها، أنت بالفعل جيد بما يكفي كما أنت ، ولكن يمكنك أيضًا أن تكون دائمًا أفضل.

هناك توتر متأصل بين قبول الذات وتحسين الذات ، هذا التوتر هو داخل كل واحد منا، من ناحية أخرى ، نريد أن نشعر بالسلام مع أنفسنا ، لنفهم أننا بشر صالحون وذا قيمة قوية ونستحق الحب والاحترام والتقدير .

من ناحية أخرى ، ما لم تكن في غيبوبة ، فمن الواضح تمامًا أنه ليس لدينا أي دليل على ما نفعله معظم الوقت.

نحن نفسد كل الوقت ، هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها أن نكون أفضل – بحيث يمكننا تعلم المزيد ، وتحقيق المزيد ، والنمو أكثر ، وما إلى ذلك.

أحب هذا المبدأ لأنه يقر بصراحة أن هذا التوتر الداخلي لن يزول أبدًا.

بغض النظر عن مدى إنتاجيتك وكفاءتك وروعتك، سيكون هناك دائمًا شيء سيء نوعًا ما. لن يتم التغلب على هذا الشعور المزعج بالنقص. لا يوجد كمال ، فقط تقدم.

لكن ، في الوقت نفسه ، ما زلت إنسانًا ذا قيمة وقوة ، بغض النظر عن مدى فسادك ، بغض النظر عن عدد الأخطاء التي ارتكبتها ، بغض النظر عن مقدار المساحة المتاحة لك للنمو.

يكمن جمال هذا المبدأ في أنه يُظهر أن قبول الذات وتحسين الذات يحتاجان إلى بعضهما البعض – وأن وجود أحدهما دون الآخر يؤدي حتمًا إلى اختلال وظيفي.

إذا كنت تقبّل نفسك بالكامل دون تحسين ذاتك ، فإنك تصبح توأمًا كسولًا ومتسامحًا وأنانيًا.

إذا كنت تقوم بتحسين الذات دون قبول ذاتك ، فإنك تصبح فوضى غبية ، شديدة الانتقاد ، شديدة القلق.

قبول الذات لا يعمل بدون تحسين الذات، لا يعمل تحسين الذات دون قبول الذات. تريد حياة أفضل أنت مثالي تمامًا كما أنت … ولكن يمكنك دائمًا أن تكون أفضل.

حياة أفضل المبدأ الثاني

لقد تم الكلام الكثير في وسائل التواصل الاجتماعي حول حياة أفضل وكيف تؤثر على الصحة العقلية وسياستنا.

لكنني أعتقد أن التأثير الأكثر تناقضًا لعالم يحركه الإعلام الاجتماعي هو أنه يعزز بمهارة الأخلاق.

لقد نمت هذه الأخلاق الجماهيرية لدرجة أنني أعتقد الآن أن شيئًا لم أكن أتخيله أبدًا قبل عشر سنوات: ربما نحتاج إلى قدر أقل من الأخلاق في العالم ، وليس أكثر.

هذه الأخلاق هي مشكلة بسبب الجهل والجهل المطلق لكل واحد منا تقريبًا حول كل موضوع.

عندما يكون هناك منشور على الإنترنت تم نشره لإثارة غضبك قدر الإمكان ، جنبًا إلى جنب مع السهولة التي نستشيط بها ونحكم على الأشخاص المجهولين على الجانب الآخر من الشاشة ، جنبًا إلى جنب مع مدى سهولة نشر أحكام قاسية ومضايقات ، والنتيجة هي وجود عدد كبير من الأشخاص الذين يمارسون الضغط على حسابات تويتر على نحو مفرط في التعصب الأخلاقي والصالحين.

لقد علمنا الوباء أي شيء ، فهو أن كل شيء وكل شخص ، في مرحلة ما ، سيكون مخطئًا بشأن شيء مهم للغاية.

لا يهم أين توجد سياستك ، ما هو بلدك ، ما هي معتقداتك الشخصية أو تحملك للمخاطر – في مرحلة ما خلال السنوات الثلاث الماضية ، كنت أنا وأنت على خطأ بشأن شيء ما.

وفي كثير من الحالات ، يكون الأمر خاطئًا بشكل فظيع. لذلك ، من الآمن أن نفترض أنك وأنا سنكون مخطئين بشكل فظيع بشأن شيء ما مرة أخرى.

قد تعتقد أن هذا من شأنه أن يذل الناس قليلاً ويشجعهم على عدم الحكم على الأشياء. لكن يبدو أنها فعلت العكس بدلاً من ذلك.

المبدأ الثاني مشابه للمفهوم الفلسفي المعروف باسم Hanlon’s Razor: “لا تنسب أبدًا إلى الحقد ما يمكن تفسيره بشكل مناسب بالغباء”.

لكني أود أن أضيف إلى Hanlon’s Razor شيئًا سأطلق عليه ملحق مانسون: “… وإلى حد كبير كل ما تراه أو تقرأه هو درجة من الغباء.” هي حياة أفضل .

في السنوات العشر الماضية ، كتبت كثيرًا عن الحاجة إلى إدارة انتباهنا. بالنسبة لي ، ربما كانت هذه هي المهارة الأكثر أهمية التي يحتاج الناس إلى تبنيها استجابة لعالم متصل بالإنترنت دائمًا.

ولكن نظرًا لأن العالم يصبح شديد الاستقطاب والغضب وينتشر التضليل في كل اتجاه ، أعتقد أن القدرة على الاحتفاظ بالحكم الأخلاقي والتباطؤ في استخلاص النتائج قد تصبح المهارة الجديدة الحاسمة التالية والضرورية للبقاء في العالم الذي يحركه تويتر.

حياة أفضل المبدأ الثالث

لقد اكتشفت في هذا المبدأ من قراءة كين ويلبر عندما كنت أصغر سنًا وقد خدمني جيدًا من الناحية الفكرية طوال حياتي. اعتاد ويلبر على السخرية: “لا أحد ذكي بما يكفي ليكون مخطئًا بشأن كل شيء.”

لذلك ، حتى لو اختلفنا مع شخص ما بشكل مروع ، فهناك دائمًا فرصة لفهم ما قد يكون صحيحًا أو مفيدًا بشأن آرائه على الأقل.

على سبيل المثال: أعتقد أن علم التنجيم خطأ بالتأكيد.

لكنها تستند إلى بعض الافتراضات التي ربما تكون صحيحة. تختلف الشخصيات الفطرية لدى الناس. هذه الاختلافات الفطرية يمكن التنبؤ بها وقياسها إلى حد كبير.

وهناك أيضًا بحث أظهر أن الشخصيات يمكن أن تختلف بمقدار ضئيل بناءً على موسم السنة الذي يولد فيه الشخص.

الآن ، هذا مختلف تمامًا عن الاعتقاد بأن الساعة واليوم والشهر الذي ولدت فيه يمكن أن يؤثر على حياتك كلها. لكن هذا شيء.

هذه القدرة على البحث عن أجزاء من الحقيقة في كل خاطئ أكبر هي مهارة مهمة يجب تطويرها. أولاً ، يجعلك تتعلم بشكل أسرع.

لكنه يجعلك أيضًا أكثر تعاطفاً مع الأشخاص الذين يؤمنون بشكل مختلف عنك. الأهم من ذلك ، أنه سيساعدك على تطوير القدرة على تغيير رأيك ، عند الضرورة – وهي مهارة يتم التقليل من شأنها بشكل مرعب هذه الأيام.

لأن الجانب الآخر من هذا المبدأ هو أنه بينما لا يوجد شيء خاطئ تمامًا ، لا يوجد شيء صحيح تمامًا أيضًا.

لا يوجد دين أو أيديولوجية أو نظام عقائدي يحتكر الحقيقة. وفهم ذلك ضروري ، مرة أخرى ، لإبقائنا نتعلم ، ونتعاطف ، ونكون على استعداد لتغيير عقولنا والنمو.

لأننا نحن البشر نستمد الكثير من الراحة النفسية في الشعور كما لو أننا وجدنا حقيقة رأس المال ، وهي إجابتنا الشخصية الصغيرة النهائية.

لكن التذكير بأنه لا يوجد شيء مثل الإجابة النهائية للحياة – أن الحياة هي مجرد عملية لا نهاية لها من الإجابات الأقل خطأً إلى حد ما لكل سؤال من أسئلتنا – ليست ضرورية فقط لعقل قوي و حياة أفضل ، بل هي نفسها غير مكتملة. حقيقة.

شاهد أيضاً

الاضطرابات العقلية الصحة العقلية لدى البشر

المصادر

جميع حقوق الملكية الفكرية والنشر محفوظة لموقع غدق www.ghadk.com

“يمنع منعاً باتاً نقل أو نسخ هذا المحتوى تحت طائلة المسائلة القانونية والفكرية”

يمكنكم دعم الموقع عن طريق الاشتراك في صفحة الفيس بوك Facebook وحساب الانستغرام  Instagram وحساب تويتر Twitter

للتواصل والاستفسار والدعم التواصل على البريد التالي : ghadak.site@gmail.com