البدانة وأضرارها وأثرها على الانسان

البدانة وأضرارها : توصل العلم الى ان السمنة من الناحية الصحية تعتبر خللا في التمثيل الغذائي وذلك يرجع الى تراكم الشحوم او اضطراب الغدد الصماء والوراثة ليس لها دور كبير في السمنة كما يعتقد البعض.

وأكدت البحوث العلمية للبدانة عواقب وخيمة على جسم الإنسان وقد أصدرت إحدى شركات التأمين الأمريكية إحصائية تقرر أنه كلما طالت خطوط حزام البطن قصرت خطوط العمر .

فالرجال الذين يزيد محيط بطونهم أكثر من محيط صدورهم يموتون بنسبة أكبر.

وأثبتت البحوث أيضا أن مرض البول السكري يصيب الشخص البدين غالبا أكثر من العادي كما أن البدانة تؤثر في أجهزة الجسم وبالذات القلب .

حيث تحل الدهون محل بعض خلايا عضلة القلب مما يؤثر بصورة مباشرة على وظيفته .

فالنبي صلى الله عليه وسلم يحذر من السمنة والتخمة حيث يقول :

“ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطن، حسبُ ابن آدم اكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه”

وقال تعالى :  ” وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين“

حذرت البحوث من استخدام العقاقير لإنقاص الوزن لما تسببه من أضرار وأشارت إلى أن العلاج الأمثل للبدانة اتباع ما امرنا الله به واتباع سنة نبيه عليه الصلاة والسلام في تناول الطعام.

البدانة تضاعف احتمالات فشل القلب

اظهرت دراسة أمريكية زيادة الوزن تزيد من احتمالات الإصابة بفشل في وظائف القلب وان خطر إصابة النساء البدينات بفشل في إصابة القلب يزيد بأكثر من الضعفين.

بينما ينخفض قليلا لدى الرجال البدينين.

سلسلة من الأبحاث الطويلة اظهرت زيادة الوزن حالة خطيرة وقد تفضي للوفاة.

وحتى الزيادة الضئيلة في الوزن تشكل خطرا، وكل زيادة بمقدار نقطة واحدة لمؤشر كتلة الجسم يترتب عليها زيادة خطر الإصابة في وظائف القلب بنسبة ٥% بين الرجال و٧% بين النساء.

البدانة تسبب الغباء

البدانة وزيادة الوزن لا تؤثر في صحة الجسم فقط بل تؤثر في صحة العقل ايضا وهذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة تورنتو الكندية.

وجد باحثو “تورتو” ان الافراط في الأكل يمكن ان يدمر الصحة العامة للإنسان سواء بإبطاء تفكيره او التسبب بآلام شديدة.

وما جاء عن الدكتور” كوستا تراكاس” الباحث في علوم الدواء بالجامعة الكندية، ان للبدانة تأثير يومي في كل مظهر من مظاهر الحياة وتضر بالعقل والبدن.

اعتمدت الدراسة الكندية على احصاءات الصحة الكندية لتحليل مظاهر الحياة الكلية مع الأخذ بعين الاعتبار الجنس والوزن وعادات التدخين ومستوى التعليم والدخل المادي والعوامل المرتبطة في زيادة الوزن.

لاحظ الباحثون أن الأشخاص المصابون في البدانة وافراط الوزن سجلوا قدرات إدراكية أبطأ وزيادة في مستويات الألم والحركة المحدودة اضافة الى اعتلالات أخرى.

وقاية الجهاز الهضمي

ينشأ التسمم الذاتي عن التخمة وامتلاء المعدة وتحميلها فوق طاقتها من الأغذية الثقيلة وعن تناول الغذاء ثانية قبل هضم الغذاء الأول.

وهذا الأمر يحدث عسر هضم وتخمرات والتهابات معديه حادة تصبح مزمنة من توطن الجراثيم المرضية في الأمعاء التي ترسل سمومها الى الدورة الدموية فتؤثر على الجهاز العصبي و الجهاز التنفسي و الجهاز البولي الكلوي.

وغيرها من أجهزة الجسم الحيوية، والذي يسبب اختلال وظائفها بسبب البدانة وأضرارها .

هضم الطعام

تبين للأطباء ان شرب الماء مع الطعام يفيد في زيادة افراز العصارات كلها في المعدة والكبد والأمعاء ويساعد مهمة جهاز الهضم بتليين الطعام وصياغته كعجينة تنفذ فيها العصارات الهاضمة ويمنع الإمساك المزمن .

وهذا سر قول رسول الله صلى الله عليه وسلم :  ثلث لشرابك ..

وحين خصص الرسول الكريم الثلث الأخير للنفس لم يشأ أن يتعرض لحقائق علمية لم تعرض الا في القرن العشرين.

حين درس بافلوف العصارة المعدية عند الكلب فتح معدته وتابع كيف يهضم الطعام وتفرز العصارات.

ولم يصرح الرسول الكريم عما يجري في المعدة، حيث ان الطعام بحاجة الى هضم والهضم لا يتم بدون مفرزات المعدة.

فاذا امتلأت المعدة بالطعام فآين تجد العصارات الهاضمة مكانا لها؟!

وسر الحديث أيضا في ابتكار العلماء في الولايات المتحدة بطريقة إنقاص الوزن بإدخال بالون الى المعدة وينفخ بشكل يملأ ثلث المعدة ويبقى ثلثا المعدة الآخران فارغان للطعام، او ربط ثلث المعدة بحيث يمنع امتلائها وهذا ما جاء به الرسول عليه الصلاة والسلام قبل العلماء.

البدانة وأضرارها عند العرب

 الدول العربية تتصدر قائمة أكثر عشر دول في العالم تعاني شعوبها من البدانة لعام 2016، لأسباب تتعلق بعادات صحية واجتماعية متوارثة.

وأوضح استشاري جراحات السمنة بكلية طب جامعة عين شمس محمود لاشين أنه وضع قائمة لأكثر شعوب الأرض بدانة لعام 2016.

واحتوت على ست دول عربية تثبت أن بلداننا العربية تحتاج لمراجعات كثيرة فيما يتعلق بثقافة تناول الأطعمة.

ووفق القائمة حول البدانة وأضرارها فقد تربعت الكويت على قائمة أكثر عشر شعوب بدانة في العالم بالسنوات الأخيرة حيث يعاني 42.8% من السكان من فرط الوزن.

تليها السعودية بنسبة 35.2%.

وحلت مصر رابعة بنسبة 34.6%.

ثم الأردن 34.3%.

تليها الإمارات العربية المتحدة 33.7%.

ثم قطر في المرتبة الثامنة بنسبة 33.1%.

وحول سبل الوقاية من البدانة وأضرارها ، قال لاشين إن الحل يكمن في ثلاث خطوات:

• التغذية السليمة التي تعتمد بشكل كبير على الإكثار من تناول البروتينات والخضراوات والفواكه
• البعد عن النشويات والأطعمة المقلية والغنية بالسكر
• تجنب المشروبات الغازية والوجبات السريعة واللحوم المصنعة.

ثانيا ممارسة التمارين الرياضية كالجري والمشي والسباحة وغيرها بشكل يومي لمدة نصف ساعة للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية وحرق الدهون.

وأشار د. لاشين إلى أن ثالث خطوات مكافحة السمنة هي تغيير الموروثات الثقافية والاجتماعية المنتشرة في بلداننا العربية.

وهي الاعتقاد خطأ بأن الجسم الممتلئ دليل على الصحة الجيدة وخاصة عند الأطفال، وهذا يتنافى مع الحقائق العلمية التي تحذر من خطر الوزن الزائد على الصحة.

ودعا أولياء الأمور إلى ضرورة مكافحة سمنة الأطفال المنتشرة بشكل لافت في البلدان العربية بسبب كثرة الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية التي يتناولها الأطفال.

والجلوس كثيرا خاصة بعد انتشار إدمان الإنترنت وألعاب الفيديو.

البدانة وأضرارها في امريكا

البدانة وأضرارها

قالت مديرة مراكز مكافحة الأمراض والوقاية في الولايات المتحدة الامريكية ” غولي غير بير دينغ ” حول البدانة وأضرارها :

ان السمنة توشك ان تكون السبب الأول في الوفاة وحذرت انها تهدد صحة عدد كبير من الأمريكيين وبلغت نسبتها في امريكيا ٢٨%.

ودعت الى وضع هذه المشكلة في أولويات نظام الرعاية الصحية واقترحت توفير طرق للوقاية من السمنة.

وأشارت الى ان تغيرات بسيطة في نمط الحياة تكافح السمنة، مثل صعود السلالم دون استخدام مصعد كهربائي، وتقليل السعرات الحرارية بمقدار مئة سعرة حرارية في اليوم.

المصدر

البدانة وأضرارها

جميع حقوق الملكية الفكرية والنشر محفوظة لموقع غدق www.ghadk.com

“يمنع منعاً باتاً نقل أو نسخ هذا المحتوى تحت طائلة المسائلة القانونية والفكرية”

يمكنكم دعم الموقع عن طريق الاشتراك في صفحة الفيس بوك Facebook وحساب الانستغرام  Instagram وحساب تويتر Twitter

للتواصل والاستفسار والدعم التواصل على البريد التالي : ghadak.site@gmail.com